自我意识

心灵捕手

个体对自己的外貌、衣着等进行观察、认识和评价是自我意识发展的开端。对自己外在特点能够有正确评价并区分自己与他人的不同,清醒地了解自己的内在特征,如特长、爱好、性格等,对于正确认识自我有非常重要的意义。本课希望学生通过学习发现自己的外在特点,并由此开始关注自我的内在特征,认识自己与别人的不同之处,深刻体验自己是独一无二的。

我在家

家庭是儿童生活的重要场所,父母是儿童的第一任老师,也是对儿童最有影响力的人。儿童通过父母的评价来认识自己,并调整自己的言行。本课的目的是通过活动引导学生觉察自己在家庭中的形象和角色,并通过自己在学校和家庭中形象的对比,引导学生更深入地认识自己,促进自我意识的发展。

多棱镜前的我

个体的自我意识并非生而就有,而是在与他人交往互动过程中逐渐形成、发展起来的。儿童自我意识发展受到多种因素的影响,同伴的评价就是其中非常重要的一个方面。小学儿童通过与同伴的游戏、互动和评价,逐渐认识自己,修正自己的看法,自我概念不断得到发展。本课希望学生通过活动觉察同伴对自己的评价,认识到他评与自评之间的异同,学习整合同伴眼中的自己和“我”眼中的自己,调整行为模式,发展自我意识。

雷达大扫描

随着年龄的增长,小学生自我意识开始逐渐分化,学业自我概念就是在这一时期逐步发展起来的。学业自我概念是个体对自己学业方面的主观认识,形成于学生的学习过程中,并贯穿始终。建立积极客观的学业自我概念,有助于学生更好地完成学业,树立自信,更健康地发展。本课通过主题活动的引入,希望小学生能够发现自我在学业上各个方面的特点,并能初步树立积极的学业自我概念,对自我有更深入的认识。

我真棒

勇于接纳自己的人会充满自信地面对生活,而自信是成功的奠基石。因此,对于学生而言,能正视自己的不足,学会接纳自己,提升自信非常重要,这会有助于个人将来的发展,更好地学习与生活,达到身心的健康,人格的完善。本课希望通过活动,引导学生正确看待自身的长处和不足,欣然悦纳自己,增强自信,建立积极的自我意识。

看我看我

自我监控与调节是个体自我意识中的意志成分,是个体对自己的心理和行为的主动观察、调节和控制,是个体得以自我实现和发展的重要保障。小学中高年级的学生,自我意识发展还不完善,表现之一就是不会觉察自己的言行,自控力不强。本课希望学生能够通过学习,觉察自己的外在言行和心理活动,并以此为基础学会监督、调节自己的言行,培养良好的自控能力。

我的自画像

青春期是青少年身体飞速发育的时期,体重、身高的迅速增加, 第二性征的出现等一系列的变化都在不知不觉中发生,本课通过活 动,引导青少年对自己身体的变化形成清晰的认识,为顺利度过青春 期提供帮助。

爱美进行时

初中生的审美观常常建立在对流行文化认同的基础上,表现出盲 目性和从众性的特点。当个体形象与流行文化不一致时,会导致个体的自我评价偏低,影响自信。因此本课旨在帮助初中生认识到审美标准的多元性,帮助他们更好地接纳自己,提高自信。

谁改变,谁魅力

帮助青少年接纳自己的形象、提高自信的另一个方法是教会他们通过合理的装扮,提升个体的形象魅力。本课的目的是帮助学生了解装扮的基本原则,使学生能够通过合理装扮,表现出健康、阳光、积极的形象,提升自信。

我自信,我美丽

爱美之心人皆有之。我们的容貌来自遗传,不可能十全十美。本 课目标是教会青少年接纳自己的容貌,学会通过对内在美的发觉与塑 造,提升个体的自信。

战痘集训营

青春痘是青少年中常见的对身体意象不满的来源之一,本课希望 帮助学生正确认识青春痘,学会有效地应对青春痘的方法,减少其带来的心理困扰和情绪波动,建立自信。

快乐塑身宣言

如今的青少年,在流行文化的影响下,对“标准身材”的定义已 有了大幅度的改变,纤瘦即是美,骨感身材的人越来越受到青少年的 欢迎和效仿。为此,青少年盲目追逐“潮流”,不顾健康地减重塑 身。本课希望帮助学生通过学习,树立正确的体型观念,并且有效应 对因为体型问题而带来的心理负担。